养心菜的吃法和做法（这个菜有高钙，凉拌一下就鲜嫩美味）

原料：

养心菜适量、花生米适量、芝麻油适量、盐适量、千禾酱油适量、食用油几滴（焯水用）。

做法步骤：

1. 楼顶的养心菜鲜嫩极了。

2. 用厨房剪剪出嫩芽。

3. 清洗干净沥干。

4. 炒好的花生仁。

5. 锅内加水烧开，放入适量盐，几滴油，下养心菜焯烫一分钟捞出装盘。

6. 淋入适量芝麻油，千禾酱油，花生仁撒上即可。

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